头部肿胀，俗称“脑肿”。这种病类似于头重脚轻。如果头被什么东西包着，感觉很重；头胀的时候有意识的胀的像个裂缝。如果你的头肿了，或者是睡眠不足或醉酒引起的，这不是病态。

头部肿胀、沉重的症状可能是神经性头痛，但主要症状是持续的头部紧绷感、压迫感和沉重感，多由精神紧张和愤怒引起。主要是功能性的，一般不需要治疗。神经性头痛主要指紧张性头痛、功能性头痛和血管神经性头痛，多由精神紧张和愤怒引起。主要症状是持续的头部紧张、压力和沉重，一些患者抱怨头部“紧张”。

这种头胀头沉的建议:取白菊花200g，水2000ml，煮沸后倒入脸盆，趁热熏蒸头部。方法:将头部放在离水面合适的高度，用毛巾盖住头部(防止热气漏出盆外)，药汁温度降至体温为宜。熏蒸后可以防止感冒。一般一次一次对神经性头痛会有点效果。如果采用纯中药清心调神进行治疗，可以在短时间内缓解症状，坚持服用，没有任何副作用和依赖性。是治疗神经性头痛的首选中药。这个小方法可以试试。

还有一种常见的情况是大脑供血不足，神经衰弱。经常是脑部ct检查。看一下情况，治疗一下。一般情况可以用中药、按摩、针灸、抗精神病药物等治疗。注意保养。保持好心情。

头胀预防保健的日常护理(二)

预防

1.合理饮食:多吃清淡食物，少吃辛辣食物。

2.适度运动:进行体育锻炼，增强体质。

3.戒烟限酒:平时不抽烟不喝酒，养成良好习惯。

4.心理平衡:保持良好的心态，不骄不躁。

5.按时看病:按时体检，身体不适及时去医院检查。

规定饮食

适当的

1.要补充充足的脂肪；

2.吃富含维生素C的食物；

3.要补充蛋白质；

4.含微量元素锌的食物要补。

嫉妒

1.限制动物脂肪；

2.忌烟酒；

3.避免刺激性食物和刺激性饮料。