贫血患者很痛苦。他们经常出现头晕、耳鸣、失眠、多梦，甚至记忆力减退的症状。我有点贫血。现在，让我与你分享我如何改善我的贫血。

1、

去医院检查的时候，在医生的建议下买了阿胶服用。我就是这么做的，就是把阿胶放在水里，这样可以发黑木耳，加红糖，上笼蒸20分钟左右。然后我蘸蜂蜜吃。非常好吃，还可以补血。

2、

饮食中有一道菜，也很滋补，就是常见的芹菜炒猪肝。虽然很普通，但是是一道非常非常富含铁和叶酸的菜。对于贫血的人来说，是非常好的食补。

3、

我平时喝枣水，就是这样。先用30颗左右的红枣烧开水喝。这样出来的水，会有一点甜味。有一天，你可以像平常喝水一样喝，多了也没关系。红枣有很好的补血功效。

如果贫血严重，一定要去医院，在医生的指导下吃药。