其实男人并没有大家想的那么坚强。男性朋友也很容易生病，尤其是一些男性疾病。前列腺增生是男性朋友非常容易患的男性疾病。那么，前列腺增生的预防方法是什么呢？下面请权威专家详细介绍一下。

男性前列腺增生的预防方法是什么？

1.不要小便。

这样会导致膀胱充盈过度，膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。所以，小便是必须的。

2、绝对忌酒

根据这项研究，嗜酒的男性更容易患前列腺增生。一般饮酒会引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

3.注意你的饮食

少吃辛辣刺激性食物，不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

4.多运动。

忌久坐经常久坐会加重痔疮等疾病，并容易使会阴充血，引起排尿困难。经常参加文体活动和气功锻炼，有助于缓解前列腺增生的症状。

前列腺增生的预防方法是什么？以上是权威专家的介绍。权威专家指出，如果知道前列腺增生的预防方法，一定要在日常生活中预防前列腺增生。因为前列腺增生对你的日常生活影响很大，一定要引起重视。