李红冬
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鱼的胆固醇含量
发布时间：2023-02-03
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鱼的胆固醇含量比较高，尤其是无鳞的鱼。胆固醇集中在鱼脑、鱼卵和内脏中，而鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于降血脂，还含有大量易被人体吸收的优质蛋白质。
对于高血脂患者来说，由于鱼类胆固醇含量高，不宜食用，但可以科学适度食用。平时需要多注意锻炼，养成良好的习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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