我从小就患有哮喘，尤其是晚上。睡眠呼吸困难，想知道如何预防哮喘。

1、

哮喘通常是由感冒引起的，因此建议患者在天气变冷时及时添加衣服，少穿毛茸茸的衣服，穿一些光滑平整的棉质衣服，勤喝水，增强免疫力。

2、

一般哮喘多发生在夜间。建议患者保持室内空气流通，勤换衣服和被子，多出门到外面走走，呼吸新鲜空气，补充一些含钙营养的食物，因为钙能有效抗过敏。

3、

尤其是冬季，患者更要注意天气的变化，多做运动增强免疫力，保持愉快的心情。哮喘发作期间，不要吃一些豆类、土豆、红薯等。这些食物不易消化，容易引起胀气，加重呼吸困难。

哮喘患者要多注意饮食，少吃辛辣刺激性食物。