对于无精子症这种疾病，建议男性为了自己的生育能力或者在生活中做好预防措施，避免患上这种影响生育能力的疾病。但是，如果他们想未雨绸缪，就需要掌握一些预防方法。下面简单介绍一下无精子症的预防方法。

1.保持私处清洁卫生。养成良好的卫生习惯。因为男性生殖器容易藏污纳垢，所以包皮和阴囊要每天清洗。

2.避免睾丸温度过高:睾丸是一个娇嫩的器官，其最佳工作温度比人体体温低1度左右。温度过高会影响精子的产生，所以应避免任何能使睾丸温度升高的因素，如:长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。

3.远离放射性物质:如果有的男性经常接触放射性物质、高温、毒物，一定要严格按照操作规程和防护规定进行工作，千万不能疏忽大意。

4.掌握一定的性知识:了解休息男性的生理特点，胆固醇保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化如肿胀、变硬、凹凸不平、痔疮疼痛等。，你必须及时诊断和治疗。

5.保持适当的运动不仅可以保持健康的体力，还可以缓解压力。

6.饮食上多吃富含锌和优质蛋白质的食物，但吃这些食物时不要喝酒，以免影响吸收。

总之，以上方法主要介绍给大家，防止自己在生活中患上无精子症。其实建议男性在生活中做好私处的清洁工作，避免睾丸温度过高，远离放射性物质，适当做一些体育锻炼。