在我们的生活中，很多朋友都被酒渣鼻困扰过。酒渣鼻真的对我们的生活影响很大，尤其是对人的美丽。但是很多朋友在前期会忽略酒渣鼻，因为它的症状并不明显。因为酒渣鼻在人面中部有充血性红斑和毛细血管扩张，病程为慢性，无明显自觉症状。中年可确诊，反复出现丘疹、脓疱。所以你可以根据这个症状来判断。

1、少接触刺激性的东西。

在我们的生活中，肥皂、酒精、洗涤剂、染料、收敛剂等。都是经常接触的，但是大家在接触的时候一定要注意自己的防护，不要接受任何刺激性的东西。此外，每个人都应该避免暴露在过度的阳光下。

2、养成良好的作息习惯。

我们的日常对于预防酒渣鼻也是非常重要的。比如经常熬夜、睡懒觉的朋友，很有可能患上酒渣鼻，因为不规律的作息很容易导致体内内分泌失调，会导致皮衣脂肪多，导致酒渣鼻。

3.养成良好的饮食习惯。

饮食对酒渣鼻影响很大。大家在日常生活中一定要注意自己的饮食，比如油腻、刺激性的食物要少吃，热的食物、咖啡、烟酒要少吃。多吃清淡食物、新鲜水果、蔬菜等。这些食物都有助于预防酒渣鼻。

4.多注意保持肠道通畅。

肠梗阻也非常容易引起酒渣鼻。不要暴饮暴食，保持大便通畅，保证酒渣鼻的预防。

这就是我们告诉你的为了预防酒渣鼻必须注意的生活细节。酒渣鼻真的对我们的生活影响很大，尤其是对人的美丽。但是很多朋友在前期会忽略酒渣鼻，因为它的症状并不明显。但只要认真做好以上几点，就可以远离酒渣鼻的困扰。