骨痛可能是受凉引起的，缺钙也可能是风湿性关节炎引起的。

1.发烧也会引起疼痛。建议先测一下自己的体温。如果你的体温正常，说明没什么大问题。注意保暖，不要感冒，注意休息，不要过度劳累。

2.如果运动后的主要症状是运动过度，可以休息几天。

3.如果经常疼痛，建议去医院检查类风湿因子抗联O，确定是否是关节炎引起的。关节炎主要用布洛芬胶囊治疗，消炎止痛。