你好，我是斑秃患者。这个病已经困扰我很多年了。每次洗头都怕脱很多毛。有时候会梦到自己掉了一大块头发，所以真的很害怕这个病。我应该怎么调整自己的心理？因为这个问题，我在别人面前总是不自信，总觉得别人比我漂亮，总觉得有人会嘲笑我，所以很少和别人交往，朋友也很少。

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你好，很高兴回答你的问题。斑秃确实是一种影响美观的疾病，但是得了也不用太紧张。你一定要乐观，因为其实有很多方法可以解决，不需要太大的心理负担。

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另外，斑秃患者要注意不要隐藏自己的感受。当他们有感情的时候，可以和最亲近的人倾诉，让感情变好。把自己的感受说出来就好，所以一定要会说话。

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另外，斑秃患者要主动与人交往，不要自卑。其实很多人都不会嘲笑斑秃患者，大部分都很善良。他们甚至会热情地帮你解决一些问题，告诉你一些治疗措施。

所以斑秃患者一定要乐观，不能有自卑或者自闭的情绪。他们大多不会嘲笑斑秃患者，有时候只是心理作用，要说服自己接受自己的缺陷。