灰指甲是一种发生在人们指甲上并能感染人的疾病的流行或非正式名称。说明手指甲或者脚趾甲的颜色和形状都是正常的，不一样的。它们一般呈灰白色，没有光泽。指甲变粗，表面凹凸不平。得灰指甲的人通常是家庭主妇或经常接触水的人。那么我们如何预防呢？

1、

保持个人卫生。为了保持皮肤干爽，夏天可以用爽身粉。经常换衣服，裤子，袜子。不要穿不透气、不易吸汗、太紧的鞋、袜、衣服和裤子。尽量减少过热或在含有大量水分的环境中工作。

2、

防止感染。不要和生病的家人一起使用锅、毛巾、鞋袜、指甲钳等生活用品。不要涂质量差、达不到正常标准的指甲油。不要用同一个指甲刀修剪正常指甲和异常指甲。

3、

吃高营养的食物。梨、苹果、香蕉、西瓜、南瓜、黄瓜、茄子、鸡蛋、土豆、海带、坚果、大豆、紫色。蔬菜和金针菇。

如果看不到手指甲和脚趾甲的变化，可以用生姜、茶水、精油或醋等治疗。