很多女生说生理期会痛经，那种感觉特别难受，但是我觉得有一种痛比痛经更痛，就是生理期拉肚子。我的身体不是特别好。我不在生理期的时候很容易拉肚子，尤其是上课的时候。总觉得坐立不安，一直爆炸。作为一个女生，真的很难。每次生理期临近，情绪上，都会不由自主地紧张起来。

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很多女生不知道为什么，身体会拉肚子，因为生理期是快速排毒的阶段，一些原本堆积在体内的毒素会被带出体外。而且这个时期体质差的女生特别容易感冒，所以非常容易拉肚子。

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一般要多喝热水暖暖身子，腹泻情况就会好转。另外，要及时补充热水，以免脱水。生理期一定要注意饮食，可以更有营养。如果不吃太油腻太辣，就不容易拉肚子。

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生理期可以加一些暖宝宝贴来温暖子宫。平时要注意穿衣，不要穿露脐的衣服，以免肚子着凉。另外，生理期要多注意卧床休息。当你的身体慢慢暖和起来，腹泻就会好转。

生理期拉肚子会让很多女生疼得直不起腰，这个阶段也非常容易造成细菌感染。生理期尤其要做好个人卫生。晚上可以拿一盆水，好好洗洗下半身。毕竟拉肚子会带很多细菌。