之前我每天早上梳头的时候都会掉很多头发。我担心我的头发会掉光。所以我一直在寻找防止脱发的方法。后来发现很多食物都可以防止脱发。今天给大家分享一些可以预防脱发的食物，希望可以帮助脱发的朋友解除烦恼。

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我一直有葡萄干脱发的问题。前段时间，我心血来潮爱上了吃葡萄干。过了几天，我发现我掉的头发越来越少。葡萄干中所含的铁可以促进头皮的血液循环，不仅可以防止脱发，对头发的生长也有很大的帮助。

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鸡蛋可以防止脱发，这一点相信很多人都知道。因为鸡蛋含有硒和镁，这些矿物质可以帮助头发生长。

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很多人说多吃黑豆不仅可以防止脱发，还可以长出乌黑亮丽的头发。后来我试了试，吃了一段时间黑豆，发现确实有效。本来黑豆含有蛋白质和铁，可以给头发充足的营养。