李红冬
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运动后多久可以洗澡
发布时间：2023-01-31
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运动后半小时洗澡最好。
因为运动时心跳加快，血液循环加快，导致毛孔扩张，出汗多。如果运动后洗澡，容易感冒引起感冒，还会引起血管强烈收缩。监管不力容易导致其他疾病。运动半小时后，最好洗个澡，让心跳恢复正常，毛孔半闭。但水温不能太低也不能太高，以缓解浴后疲劳。
洗完澡后，你需要休息和多喝水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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