男性的生殖健康非常重要。很多男性都不希望自己出现阳痿早泄的症状。每个男人都想在妻子面前展示自己的男性魅力，但有时会出现身体不适的症状，这也是常见的情况。会出现肾虚的症状。有些男性还可能因为过度劳累而导致早泄。所以男人平时要吃一些有营养的食物来滋补，都是说吃什么就吃什么，所以大部分男人都有阳痿的症状。

众所周知，要养阳就要补充一些雄性激素，所以很多男性都想吃动物鞭之类的来起到一定的补肾作用。其实这是科学的。许多动物鞭含有更多的蛋白质成分，并且富含矿物质和脂肪。动物品种中也含有一些雄性激素，所以平时多吃动物对提高男性性功能有一定的作用，但是不能吃太多。

经常吃太多的动物鞭子可能会引起男性上火的症状，而且在质变过程中的作用是缓慢的，所以患者应该适当吃一些，一周吃两到三次。在食用动物鞭的过程中，不要高温蒸煮，这样可能会使一些营养成分被杀死，降低药物的效果。最好在河边用酒浸泡后口服，而且一定要在食用动物鞭的过程中进行有效的选择，对人的身体有好处。

其实很多时候是可以起到一定的补肾作用的。你喜欢吃一些韭菜，有一定的补肾作用，对男性生殖系统的维护也非常好。韭菜被称为壮阳草，适当吃些韭菜还能起到固精补肾的作用。平时也可以吃一些鸡蛋，可以起到补肾的作用。海参之类的食物对男性的体质调理也非常好，不要单独食用。