以前妹妹月经一直很规律，29天左右来一次。然而今年，她一直月经不调。通常，她的月经推迟或提前。有时候，她一个月会来两次月经，每次来月经肚子都特别疼。最近妹妹打算怀孕生孩子，所以想尽快调理身体，希望月经来潮能尽快恢复正常。月经应该怎么调养？

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正常情况下，间隔约28至35天，女性可有一次月经来潮。如果患者经常月经提前或推迟，临床上称为月经不调。出现这种情况的患者要及时调养。

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患者可以服用一些药物来调节月经周期，临床上很多中成药都有很好的调节效果。比如患者可以选择乌鸡白凤丸、妇科千金片、妇炎康胶囊，或者是滋阴养血的中药。

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有时候，女性月经不调的原因，和她们的生活不规律或者心情不舒服有关。所以我们在调养的时候要注意保持舒适的心情，一定要坚持早睡早起，培养健康的生活习惯。

平时一定要定期去医院做妇科检查。当你患有妇科疾病时，你应该及时接受治疗。当你月经来潮时，要特别注意保暖，不要着凉。