至于玻璃体混浊，很多人误以为只有老年人才会得这种病。但是由于生活方式的改变，生活工作压力大，用眼知识的缺乏，现在很多年轻人也会出现玻璃体混浊的情况，对日常的工作、学习和生活都会产生不良影响。那么如何才能预防这种疾病呢？这里有一些给你的建议。

1.保证各种营养素的摄入。为了预防玻璃体混浊，首先要给身体提供足够的营养，保证自己处于良好的自我调节状态，平时多吃水果。

2.保持良好的生活习惯。对于玻璃体混浊的预防，保持良好的生活习惯，尤其是用眼习惯尤为重要。日常生活中，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜。同时，在工作或学习的过程中要保持良好的姿势，眼睛保持直视或微微向下看，可以最大程度的防止眼睛受伤。

3、不要长时间用眼。许多现代人喜欢长时间玩电脑和手机，这对他们的眼睛非常不好。用眼一段时间后，他们应该休息一下。他们可以选择向远处看或者做眼保健操来放松眼睛。在使用眼睛的过程中，要适当眨眼，这样可以有效减少眼睛暴露在空气中的时间，避免干眼、涩眼的发生。

4.及时检查。当眼睛出现红、肿、发炎、烧灼感或异物感，或出现视力模糊、眼球肿胀或头痛的症状时，就需要及时休息。如果休息后仍然没有症状缓解的迹象，就需要去医院检查，及时接受相关治疗。

玻璃体混浊是日常生活中常见的眼病，但只要多加注意，是可以有效避免的。预防的时候可以综合参考以上方法。如果你不幸患有玻璃体混浊，也不用太担心。现代医院水平已经发展到很好的水平。如果在发现病情时及时去正规医院就诊，一定能很快康复。