颈部的嘎嘎声可通过以下方式处理:

1.要改变坏习惯，不要低头看手机，伏案工作。可以用颈托，白天戴，晚上摘下。大概需要4~6周，可以缓解颈部的格格声。

2.适当运动，如抬头，用颈椎写米字，增加局部肌肉力量，减少渗出，缓解颈部的格格声。

3.服用非甾体抗炎药和镇痛药，如双氯芬酸钠。一种中成药，如颈复康颗粒，具有活血化瘀、舒筋散寒、止痛的作用。