体虚多汗的女生可以吃富含蛋白质的食物，也可以适当吃一些滋补的中成药。

第一，食物中蛋白质含量丰富。患者可适当食用鸡蛋或鸭蛋，或猪肉，既能满足人体消耗所需的营养，又能改善患者体虚多汗的状况。

第二，在医生的指导下，服用人参健脾丸和玉屏风散，可以改善脾胃虚弱引起的出汗。

患者在日常生活中需要参加一些户外运动，增强抗病能力，对身体恢复能起到一定的作用。