很多孩子都是顺产出生的。被产道挤压后，会比剖腹产的身体更好。但如果是自然分娩的话，会给孕妇带来身体上的伤害。许多女性在孩子出生后遭受产后崩溃，因为她们需要身体支持。我们必须注意新妈妈的饮食。下面我们来看看产后虚脱的饮食禁忌。

产后虚脱禁食:

1.过于生冷辛辣的食物；2.营养丰富的滋补食品，如人参和鹿茸；3.刺激性食物；4、坚硬、不易消化的食物，产后增加新的负担。

蔬菜:辣椒和南瓜

水果:乌梅、莲子、柿子。

大补:人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲。

产后虚脱的食用食物:

1.富含铁的食物可以促进体内铁的吸收；2.富含B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸等；3.富含蛋白质的食物有助于产后妈妈增强营养。

肉类:鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾

蔬菜:海带、紫菜、大豆、菠菜、芹菜、油菜。

水果:西红柿、杏、枣和橘子

产后崩溃的饮食禁忌我们都见过。新妈妈生完孩子后，家人一定要认真照顾新妈妈。这样新妈妈就能很快恢复体力。生完孩子，产妇不要太累，尽量卧床一个月。坐月子是件大事。祝患者早日康复！