医生你好，我是一个平时比较注重护肤的女生，所以护肤的步骤不错。不知道为什么上了大学以后皮肤越来越差，脸上经常长痘痘。我也用了很多祛痘的方法，但是效果都不是很好，痘痘越长越多，不知道现在该怎么办。想问一下这里是什么原因导致我脸上长痘痘的？我想从根源上消除痘痘。希望医生能给我一个答案。谢谢你。

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有些不良习惯会导致脸上长痘痘，比如晚上熬夜，身体在晚上排毒的时候。如果晚上不睡觉，会导致体内毒素沉积过多，导致脸上长痘痘。平时喝水少的人脸上容易长痘痘。

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水能排出体内毒素，减少痘痘。喜欢吃辛辣刺激食物的人更喜欢长痘，有的女生生理期会爱上豆豆。这是生理期内分泌失调造成的。一般生理期过后，脸上的痘痘会自行消失。

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还有的人是因为卸妆不好不彻底，脸上长痘痘，还有的人是因为残留妆容过多沉积在毛孔里，脸上长痘痘。平时出门一定要在脸上涂点防晒霜，避免紫外线引起的皮肤痘痘。

季节变化也容易导致脸上长痘痘。这段时间一定要小心。环境的改变会导致脸上长痘痘。通常洁面不彻底会导致脸上长痘痘，要预防。