炎热的夏天，大多数人都喜欢吃生冷的食物，糖尿病患者也不例外。一些糖尿病患者无法控制自己的食欲，胡乱进食，最终导致一系列急性并发症。由此可见，这些生活中的小细节对糖尿病患者来说是多么重要。还有哪些小细节？

1.吃了降糖药一定要吃。

糖尿病患者在感冒、急性肠胃炎等不能正常饮食的情况下，服用降糖药或注射胰岛素后不进食，或只少量进食。这种情况非常危险，极有可能出现低血糖。他们必须在服用降糖药或注射胰岛素后进食。如果他们在服药前食欲不佳，可以减少降糖药的剂量，或者停止服用降糖药，等饮食恢复正常后再继续服用。

2.糖尿病人早上不宜运动。

运动是治疗糖尿病的重要方法之一。经常锻炼可以控制病情，减少并发症。但是，糖尿病患者往往忽略了运动量和运动时间的把握。对于糖尿病患者来说，不宜过度运动，早晨也不宜运动，因为早晨气温较低，人体交感神经兴奋性增强，糖尿病患者往往有心血管并发症，受冷空气刺激或劳累时容易突然发病。另外，大部分人早上空腹活动，容易诱发低血糖。早晨，空气污染严重，尤其是浓雾弥漫的空气。空气污染物中较重的固体和颗粒通常会落到地面上。此时，污垢、灰尘和细菌通过呼吸道被吸入人体。但糖尿病人抗病能力差，容易引起肺部和气管感染，加重病情。

3.用胰岛素治疗的糖尿病人不宜长时间泡温泉。

使用胰岛素的糖尿病患者不宜长时间浸泡在热水浴、桑拿浴、温泉中，因为过高的水温可加速患者对注射胰岛素的吸收，长时间的身体过热会增加身体的能量消耗，增加心脏的负担，容易导致意外。建议糖尿病患者洗澡时间不要超过20分钟，水温不要超过40摄氏度，以免发生意外。

4.糖尿病患者定期检测骨密度的必要性

糖尿病容易骨质疏松，后期容易出现骨折等严重后果。定期监测骨密度有助于早期发现骨质疏松，指导合理的防治措施。

5.糖尿病人应该如何补钙？

由于糖尿病引起的代谢紊乱，骨丢失和骨吸收增加，导致体内缺钙，糖尿病患者伴有明显的骨矿物质丢失、骨营养不良或骨质疏松。因此，补充足够的钙是必要的治疗手段，有利于维持细胞内外钙离子浓度的差异，促进胰腺β细胞分泌胰岛素，提高胰岛素受体的敏感性，调节胰岛素的磷酸化和糖代谢率，达到标本兼治的效果。

6.糖尿病人忌生冷食物。

夏天，大多数人喜欢吃生冷的食物，而糖尿病人本身抵抗力就差。如果不注意饮食卫生，就容易发生急性肠胃炎，导致脱水、电解质紊乱、血糖升高，甚至糖尿病急性并发症。因此，糖尿病患者尽量避免吃生的水果和蔬菜，以及刚从冰箱里拿出来的食物。

温馨提示:一些糖尿病患者认为，运动是治疗糖尿病的重要手段之一。经常锻炼可以控制病情，减少并发症。但他们往往忽略了适度的运动和正确的运动时间。这里强调一下，糖尿病患者不宜晨练。