痘痘俗称青春痘，也叫粉刺。随着现代社会的发展，环境的改变，越来越多爱美的女性朋友长痘了。对于爱美的女性来说，痘痘并不是青春期的象征。下面是一些预防痘痘的方法。

1、

不要经常用手摸脸。手通常含有大量细菌。如果不洗手直接摸脸，很容易对面部皮肤造成感染，从而引发痘痘。

2、

多吃蔬菜蔬菜中含有多种维生素，具有很强的杀菌抗菌能力。每天吃蔬菜可以降低长痘痘的概率。当然，蔬菜对你的健康也很有好处。

3、

避免熬夜是美容的天敌，良好的睡眠习惯可以减少痘痘的发生。晚上十一点前入睡最好，因为皮肤的新陈代谢在晚上十一点到凌晨两点之间。

4、

避免损伤真皮。人的面部免疫力弱。一旦真皮层受损，很容易诱发感染和长痘。

预防痘痘也要加强体质，适当运动，可以发汗排毒，减少痘痘的发生。