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国红
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知识库 走太多路腿酸痛怎么办
走太多路腿酸痛怎么办
发布时间:2023-02-06
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走太多路后腿酸的常见原因及处理方法如下:

首先,最常见的原因是走路时肌肉反复运动导致乳酸堆积。乳酸是肌肉运动后的代谢产物,所以体内乳酸的堆积会引起腿部酸痛。这种情况处理起来比较简单。平时休息几天,抬高下肢,结合按摩疗法或者用一些消炎止痛的药物,很快就会缓解。

第二种情况,腿部酸痛是腰部的病变引起的,比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。走路多了,坐骨神经被压迫,导致下肢酸痛。这种疼痛往往表现为放射痛,即从腰部到臀部大腿后侧到小腿后侧的一种放射痛。如果是这种情况,治疗应该是卧床休息,严格卧床休息,口服一些消炎镇痛药,以及一些脱水和神经营养的药物,然后结合理疗、按摩、热敷放松肌肉进行治疗。

第三种情况,腿酸是血管疾病引起的,静脉或动脉的疾病都可能引起腿酸。比如静脉曲张者长时间站立或行走后,腿部和小腿出现增粗、蜷曲,腿部感觉酸胀。下肢动脉硬化闭塞也会引起典型的间歇性跛行症状,即行走一段时间后,下肢疼痛难忍,必须休息一段时间才能继续前行。这叫间歇性。在血管治疗方面,可以采取抬高四肢,加强肌肉力量训练,也就是运动疗法,穿弹力袜等等措施。在严重的情况下,我们还需要手术。


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