早泄是一种常见的男性疾病，会造成性生活不和谐，同时对男性的伤害也很大。如果男性同胞知道了会受到轻视，会觉得很难受，那么我们就来看看一些调理早泄的好方法吧。

如何调理早泄:

心理学方法:早泄的发病与精神情绪因素密切相关，如过度兴奋、紧张、抑郁、兴奋、焦虑、恐惧等。，会导致早泄。所以，性生活前男性朋友的情绪是否正常，对射精的速度影响很大。此外，性生活过度、刺激强度增加等都是导致射精过多，即早泄的因素。

按摩调理法:此法为非药物治疗早泄的最佳方法。可以提高男性射精的刺激，缓解射精的急迫感，增强性兴奋，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。挤压男女都可以，但最好是女方来做，而不是男方一个人来做。

饮食方法:用饮食来调节早泄。可以多吃一些壮阳强精的食物，如韭菜、羊肉、动物肾脏、鱼虾、海带等。因为这些食物中含有锌，锌不仅能提高人体免疫力，还是精液和性激素的重要成分。

以上就是调理早泄的三种方法，希望对男性有所帮助。同时，最好及时去医院检查，避免因时间过长而导致手术治疗或住院治疗。同时，如果生活中不得不进行手术治疗，也要注意术后的饮食和护理，避免早泄的复发。