雀斑是所有女性共同的敌人。我妈今年40岁了，原本光滑白皙的脸上长了很多雀斑，深浅不一，看起来比实际年龄老很多。所以，我到处在寻找祛斑的方法。现在我在用这些小方法给我妈试了几个月，效果还不错。我会告诉你他们的事。如果有雀斑，试试我分享的方法。

1、

防晒。盛夏，最好合理安排外出时间，尽量避免在上午10点至下午4点之间外出。因为阳光中的紫外线在这个时期对人体皮肤的“杀伤力”最强。外出时注意遮光，或者涂防晒霜。最好戴遮阳伞或帽子，棉、麻、丝织物。这样可以有效防晒，防止紫外线加深雀斑颜色。

2、

平时可以经常吃一些含维生素C较多的食物，如核桃、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。含维生素E较多的食物也可常吃，如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。

3、

也可以服用六味地黄丸、逍遥丸从根本上治疗。中医认为，雀斑主要是肾阴虚、肝气不适所致。所以用六味地黄丸治疗雀斑，要疏肝解郁，养血柔肝。你可以试试这些小方法，很容易做到。