现在很多白领经常在办公室坐一整天。面对长时间的电脑工作，很多朋友会因为坐姿不当而驼背。那么应该如何矫正驼背呢？

1、

每天早上起床后，可以靠墙立正。你需要确保你的头、肩和臀部垂直贴在你的肩膀上。就保持这个姿势，每天站十分钟。

2、

工作时，不要勾腰，也不要趴着工作。有些人工作累了会习惯性低头，这是不对的。你需要努力工作，坐直。只有养成坐直的习惯，才能矫正驼背。

3、

可以买个背囊穿在身上，这样可以避免腰弯着工作的姿势。既舒适又保暖，还能塑造好身材，让你走路的时候看起来很有精神。

良好的生活习惯养成，希望朋友们坚持以上正确姿势。