孩子营养不良是普遍现象，要注意饮食和调养。平时要多吃蔬菜、水果、牛奶、豆类、鱼、禽、蛋等，可以补充人体需要的营养物质，有一定的调理肠胃、促进消化的作用，从而改善营养不良的症状。另外，适当的户外活动可以促进营养的吸收。接下来，我们来了解一下营养不良的孩子吃什么样的食物比较好。

一、豆制品或坚果:一旦出现营养不良的症状，就需要补充人体所需的脂肪。平时可以吃一些豆制品和坚果来调理身体。包括豆浆、豆腐、豆皮、花生、腰果、核桃、芝麻等。，能有效缓解身体不适症状，补充人体所需营养。

二、适当补铁:缺铁会引起贫血症状。如果孩子营养不良，可以多吃一些补铁补血的食物，如瘦肉、肝脏、黑木耳、蘑菇等。

三。补充人体所需的维生素C:通常情况下，补充人体所需的微量元素，可以改善营养不良的症状。可以多吃些水果，如大枣、葡萄干、樱桃、苹果、猕猴桃、草莓等。，并补充维生素A、B、C、D、E等。改善亚健康的症状。

四。补充蛋白质:补充人体所需的蛋白质，有助于身体调理，改善身体不适症状。其中，牛奶、瘦肉、鱼、虾、蛋的营养价值相对较高。合理的饮食可以提高机体免疫力，避免影响患者的健康。

通过上面的介绍，我知道了孩子营养不良应该吃什么食物。营养不良的孩子要及时体检，根据实际情况进行相关治疗。同时要注意饮食和调养。我们可以多吃时令蔬菜和水果，吃足够的鱼、禽、蛋、瘦肉等。，从而满足身体所需的营养，改善营养不良的症状。