男性不育的发生对他的家庭来说是一件非常残酷的事情。男性朋友会情绪低落，失去自信，夫妻感情不和，最后甚至会导致家庭破裂。可见不孕不育对男性朋友造成的伤害是巨大而可怕的，男性朋友要及时预防不孕不育。

男性需要做到以下几点来预防不育:

1.保持良好的精神状态是帮助男性预防不育的一种方法。紧张、恐惧、焦虑、抑郁、易怒等负面心理情绪会导致男性朋友功能障碍，功能障碍会导致男性不育的发作。因此，男性朋友需要保持良好的心态，以达到预防不孕不育的目的。

2.及时预防和治疗各种生殖器炎症性疾病。如果朋友发现自己的生殖系统有异常炎症病变，一定要尽早治疗，在现实生活中一定要尽力预防各种生殖系统疾病。

3.尽量避免使用化学品。现在很多男性朋友都会把衣服送到干洗店清洗。干洗店在清洗衣物的过程中会用到这种化学物质，干洗店长期接触会严重影响男性朋友的性功能。

4.适度手淫也是预防男性不育的一种方式。男性必须避免过度手淫。手淫过度会直接影响前列腺的健康，进而影响精液质量，诱发男性不育。男性朋友一定要注意预防和治疗。

5.戒烟戒酒。睾丸内的生殖细胞会被烟酒中含有的一些有害物质破坏，导致精子质量和数量异常，容易导致男性不育。戒烟酒可以预防男性不育。

6.为了预防不孕不育，男性朋友还需要日常饮食清淡，营养均衡，这样饮食中所含的营养成分才能被我们的身体充分吸收利用。

男性不育的发生，会让男性朋友失去做父亲的可能。预防不孕不育对于保护男性朋友的身心健康非常重要。男性应该对不孕不育的防治有一个全面的认识，及时制定和实施一些针对不孕不育的针对性的保护工作，尽最大努力保持自己的生殖能力。