糖尿病是由于人体代谢紊乱导致血糖升高而引起的全身性疾病。患糖尿病后，患者会出现长期高血糖，可能会影响人体各个组织，尤其是眼睛、肾脏、血管、中枢神经系统等。，可能受到疾病的严重侵害，出现功能障碍。运动可以帮助糖尿病患者更好的治疗疾病，但是和糖友一起运动要循序渐进，避免过度运动适得其反。

在运动的过程中，人体的血液循环会加快，心跳也会加快。这个时候，人体的血压也会升高。如果糖友的运动过于剧烈，不仅会加重身体不适，还会导致脑血管疾病的发生。由于脑血管疾病是糖尿病常见的并发症，建议糖友循序渐进的锻炼，不要急于求成。

太极拳、散步、慢跑、游泳等。都适合糖尿病患者。与其他运动相比，这些运动更加舒缓，同时可以加强肌肉代谢葡萄糖的能力。建议患者朋友在运动过程中注意适当休息，不宜长时间一直运动。休息的时候，他们也要注意补充水分。应避免饮料、果汁和其他饮料。

虽然运动对糖尿病的治疗有非常好的效果，但是如果不控制饮食，再好的治疗药物和规律的运动也无法弥补。患者朋友不仅要保证营养的正常摄入，还要避免食用高脂肪、高糖、高盐、高胆固醇的食物。只有合理的饮食和运动才能帮助你提高生活质量。

加上饮食和运动治疗糖尿病可以最大限度的发挥治疗效果，所以患者朋友不要单纯的认为吃药就可以完全控制病情。如果他们经常不运动或不控制饮食，不仅会加速病情的发展，一旦出现并发症或并发症，还会大大降低药物的治疗效果，最严重的甚至会涉及患者的生命。希望糖友和家人注意这个问题。