腰疼和肚脐疼的原因很多，常见的有以下几种:

1.腰椎疾病。考虑到身体患有腰椎间盘突出、颈椎病或腰肌劳损等疾病，因为当这些疾病发生时，会损伤腰椎的神经，引起腰部疼痛。疼痛剧烈时还会累及周围器官，可伴有肚脐痛、腿痛、颈椎痛等。

2.胃肠疾病。可能是肠胃炎、消化不良或胃肠动力不足等因素造成的，因为胃肠疾病严重时会涉及腰疼。

3.泌尿系统感染。可能日常生活中不注意局部卫生。被病菌感染后，病菌随血液扩散到周围组织。