临床上口腔溃疡也俗称口疮。疾病一旦爆发，很容易损伤我们的口腔黏膜，从而引起疼痛，影响大家的生活。很多患者朋友在发病初期选择自己买药吃。其实这是一种错误的做法，这种病一般经过食疗就能自愈。那么口腔溃疡吃什么食物最好呢？

1.注意营养，均衡饮食。除了每天吃肉和其他肉类菜肴外，还必须多吃新鲜蔬菜、水果，特别是富含维生素C的食物，如橙子。这类食物虽然吃了会刺激伤口，引起一些疼痛，但对加速溃疡面的愈合是非常有益的。

2.多吃易消化的食物，如豆制品、鸡蛋等，减少进食的痛苦。

3.多吃含锌促进伤口愈合的食物，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、花生、核桃等。

4.多吃富含维生素B1和维生素B2的食物，有利于溃疡愈合。因此，应多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

虽然口腔溃疡会引起疼痛，但你可以使用上述食谱来缓解病情，减轻疼痛程度。专家还要说明，得了口腔溃疡后最好每顿饭后漱口，平时尽量避免烟酒的刺激，这样口腔溃疡的恢复才能达到满意的效果！