很多人总是胃寒。这种情况之所以常见，与中国人容易脾气虚的体质有关。以下是边肖为你精心整理的寒胃原因。让我们来看看。

胃冷的原因

胃寒的人，消化功能当然差。原因很简单。参与消化的生物酶必须在接近体温的温度下才能发挥作用。我们都觉得冷的时候，一般都低于生物酶所需的温度。因此，如果它们不起作用，食物就不能被消化吸收。这就是为什么中医特别忌寒，甚至警告冷水、寒性食物会伤阳，因为这些寒凉的东西会抑制身体机能。

我们的消化道每天都要粉碎消化食物，不可避免的会有损伤。有损伤就需要修复，修复需要热量。但如果修复任务巨大，比如总是吃不消化的食物，或者吃不稳定的食物，损伤太大修复任务就会增加。久而久之，修复的能量就会不足。这个时候你会觉得肚子凉。如果不逆转加重，很可能会变成“老胃病”和“老肠炎”。慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎患者患胃癌、结肠癌的几率比其他人高得多，因为在修复过程中，受损的细胞因能量不足而不能正常成熟，就“变质”了，在这种细胞“变质”的过程中就形成了癌症。

中医有很多胃寒、胃凉的药物和方法，似乎可以改善胃凉的症状。其实它们是在为本来就能量不足的胃肠黏膜补充能量，让它们在修复受损细胞时不会出错。

如果你是寒性体质，一般会胃寒，这是血液循环不畅导致的一种身体炎症，也是一种亚健康。你要注意积极调理治疗。平时要注意患者的饮食，少吃生冷食物。最好多吃些温热的食物。平时要注意加强体育锻炼，促进身体的新陈代谢。要保持胃部温暖，适当按摩一些穴位，保证充足。

肚子凉了怎么办？

1.每天揉肚子。

是小腹寒气最喜欢聚集的地方，所以揉腹对健康很重要。经常用手掌劳宫穴按摩小腹至发热，可以养气益气，滋阴潜阳。所以你要养成揉小腹的习惯，每天早晚各揉一次，先逆时针，再顺时针，最少36圈或36的倍数。揉搓力度要适中。

除了揉腹部，人们还应该经常揉捏手指，以疏通经络，保持健康。此外，你应该按摩你的脚或身体的其他部位，以增强你的健康和预防疾病。

2.每天艾灸

艾灸胃经具有温经散寒、活血化瘀、行气活血的作用。对胃寒、宫寒、寒证引起的腹泻、痛经、胃痛、腹冷有很好的疗效。而且因为腹部有任脉、肾经、脾经、胃经，所以也可以调理相应的经络。

艾灸神阙穴，与人体十二经脉相连，连接五脏。中医认为肚脐是心肾相通的“门户”。微热气流从肚脐向整个腹部扩散，促进肠胃蠕动，加速体内毒素的排出，改善睡眠，使人身心感到极度放松、舒适和精力充沛。

天庭穴可以清肠通便。肠，自然脂肪不会堆积，所以这么好的穴位一定是艾灸。这个穴位在肚脐两侧，旁边有三个手指。每天艾灸，直到小腹发热，胃气充盈，大肠通畅。天然脂肪可以顺利代谢。