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姜帅
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知识库 糖尿病可以喝鱼汤吗
糖尿病可以喝鱼汤吗
发布时间:2023-02-01
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糖尿病患者可以喝鱼汤,因为鱼汤的主要成分是蛋白质和少量脂肪,基本不含糖。吃了之后不会有血糖快速上升的可能。只要不超过蛋白质的允许摄入量,就可以放心喝。

糖尿病人应该注意什么?

1、少量多餐

是糖尿病患者良好的饮食习惯,可以稳定血糖水平,避免血糖波动,使血糖不太高也不太低。具体来说就是要做到“一天不少于三餐,一餐不超过100克主食”。每天吃主食超过400克的人,宁愿多吃一顿。

2.控制总热量

糖尿病患者的饮食控制,绝不是某些人理解的仅仅是主食控制,还要综合控制副食,尤其是肉类、脂肪等热量较高的食物,使每天摄入的热量保持在适当的水平,以控制血糖和体重。

3.戒烟限酒

葡萄酒中含有的酒精不含其他营养成分,只提供热能。每克酒精产生大约7千卡(294焦耳)的热量。长期饮酒对肝脏不好,容易引起血清甘油三酯升高。少数患者空腹饮酒后出现低血糖,为安全起见,最好不要饮酒。

合理的饮食可以保护胰岛功能,帮助患者达到并维持良好的代谢控制,使血糖、尿糖、血脂水平达到或接近正常,从而降低并发症的风险。此外,适合患者的均衡饮食也有助于保持健康,从事正常活动,提高生活质量。

糖尿病患者的饮食应遵循以下四个原则。

1.合理的餐饮。每一餐都要有丰富的主次食物,包括主食、副食和汤等。,多吃高纤维食物。

2、定时定量,少量多餐。早餐、午餐和晚餐的比例应该是1: 2: 2。在总热量不变的情况下,可以在两餐之间和睡前加餐。

3、饮食清淡,不咸不甜。

4.不要动烟酒。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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