发现乳腺纤维腺瘤时，要注意以下几个方面:

定期复查，半年左右定期做一次乳腺彩超检查。观察局部纤维腺瘤的变化。如果发现纤维腺瘤，就会被忽略。它可能会动态变化。如果发现纤维腺瘤正在生长变化，可能会建议手术切除。如果没有变化，可以继续观察。

二、不建议乳房按摩、经络疏通、排毒。

第三，建议避免食用专门针对女性的含有雌激素的保健食品。

第四，要注意保持愉快的心情，避免焦虑、工作压力、愤怒和不良情绪。

以上均可能增加和刺激局部纤维腺瘤的生长和变化。