作为一个脑梗塞患者，运动的时候。可以做一些这样的练习。可以做坐姿平衡训练。就是用东西撑住后背让病人坐着，然后把腿放在床沿上，或者在床边或床头放一个栏杆，把手或系一根绳子等。，可以帮助脑梗塞患者坐起。坐姿平衡训练可以帮助患者增强躯干肌肉的肌力，恢复坐姿平衡，等等。

还有站立平衡的训练。这样的训练需要有人的帮助，也就是在一个特殊的双刀里拿着或者训练，也可以用拐杖辅助。站立时，双脚必须分开3cm左右。首先用你正常的腿支撑住他们，然后慢慢用你受伤的腿支撑。双腿交替站立，直到能站稳为止，然后就可以慢慢拿东西了。

对于急性脑梗死患者，死后一定要尽量卧床休息，加强皮肤、口腔、呼吸护理，注意水电解质平衡。如果发病24小时内不能进食，一般需要给予流质食物，以保证营养的供给，做好生活护理、饮食护理对患者来说非常重要。如果病人有脑水肿的症状，可以使用甘露醇。

要预防脑梗塞的发生，必须积极治疗短暂性脑缺血的一些症状。还有就是要调整好自己的情绪，避免过于激动，这也是预防脑梗塞发病的重要措施。还有就是要注意改变生活中的一些不良习惯，也要注意适量的做一些体育锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力。如果我们的体质得到加强，就可以使我们的血液循环变得正常，从而降低脑梗塞的发病率。