男性要克服早泄，首先要采取正确的方法。盲目跟风预防早泄，不仅不能帮助男性预防早泄，还会让他们生病。毕竟，男性如何才能正确预防早泄呢？下面，边肖介绍一些男性预防早泄的科学方法，希望能帮助男性预防早泄。

1.注意生活规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等。这些都有利于身心健康和心理调节。

2.禁止手淫，控制性交，避免暴力性冲动。专家提醒，男性朋友应避免重复性交以延长第二次性交时间，这对健康有害，不可取。

3.射精时间的长短没有统一的标准。一般来说是2~6分，但是在更短的时间内射精也是正常范围。专家说，只要双方都觉得满意，就是成功，不能用时间的长短来衡量。

4.性交前的情绪对射精的速度影响很大。应避免担心、激动和紧张，树立信心配合治疗。

5.女方要体贴、安慰，不能责备、威胁，否则会适得其反，不利于疾病的恢复。

6.建立幸福、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体谅和配合。一旦不射精，就不要互相指责和抱怨，而是要找出原因，互相配合治疗。

7.重视婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖和性生活的知识，了解和掌握正常的性交方式和性反应过程，性生活不宜过度控制，因为性生活次数过少，不利于雄激素释放。

预防早泄是一件很简单的事情，关键在于男性的耐心。只要在日常生活中保持良好的生活习惯，多做运动。另外，房事要合理，不要太频繁。和谐的性生活很重要。男人不要过分追求性爱的长短，而忽略妻子的感受。及时沟通，倾听对方的心理感受也尤为重要。