只有我们身体的抵抗力变强了，我们才有战胜疾病的能力。所以生活中要坚持锻炼，但是如果是患有腰椎间盘突出，应该怎么锻炼呢？这个问题应该是很多腰椎间盘突出患者想知道的答案。现在让我们坐下来为病人解释这个问题。

选择合适的方法:在治疗过程中，患者要注意加强锻炼，少量的运动比较合适。患者应根据自己的实际情况选择合适的运动方式和运动量，合理安排运动内容，才能起到缓解腰椎间盘突出症状的作用。

运用循序渐进的原则:患者要注意运动的程度。刚开始的时候，他们应该以少量运动为原则，以后逐渐增加。运动量要从小到大，幅度要从小到大，时间要从短到长。应严格把握循序渐进的原则，以运动时疼痛不加重，或轻微反应可耐受为标准。我们不能急于求成。

关于腰椎间盘突出可以进行的运动，上面介绍了这么多。其实适当的运动对于任何疾病的治疗都是很有帮助的，但是我们还是需要掌握这样的适当和恰当的问题。腰椎间盘突出患者希望按照上面的介绍进行锻炼，早日恢复健康。