耳鸣是涉及听觉系统的许多疾病的不同病理变化的结果。耳鸣是人的耳朵在没有外界声音和电刺激的情况下主观感受到的一种声音。值得注意的是，耳鸣是发生在听觉系统的错觉，是症状而非疾病。有些人经常感觉耳朵里有一些特殊的声音，比如嗡嗡声、嘶嘶声或者尖锐的口哨声，但是在周围找不到相应的声源。这种情况就是耳鸣。耳鸣使人心烦意乱，坐立不安，严重时可影响正常的生活和工作。

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一、耳部疾病常见如外耳疾病:外耳炎、耵聍栓塞、外耳异物、中耳急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症、内耳美尼尔氏综合征、听神经瘤等。这些疾病都会引起耳鸣。

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第二，身体虚弱往往是因为血管张力不足，局部供血不畅。中医认为是肾虚或气血虚弱所致。肝肾阴虚者通常出现头晕、失眠、腰酸、舌红等症状，而肾阳虚者通常出现腰冷四肢无力、夜尿多、舌淡等症状。

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三、精神紧张和疲劳，情绪激动，长期精神紧张和身体疲劳容易加重已有的耳鸣，所以老年人要调整情绪，放松心情。以上列举的耳鸣原因主要在七个方面，日常生活中应该避免，以免耳鸣加重。另外，耳鸣的原因有很多，只有少数几种不能作为判断的唯一标准。

饮食方面，耳鸣患者要注意取舍。咖啡因和酒精会加重耳鸣症状。偏爱甜食的人容易肥胖，患糖尿病的风险高，容易出现与糖尿病有关的耳鸣。辛辣调味品和辛辣食物容易助长内火，损伤津液，加重炎症，加重耳鸣。祝你身体健康。