何峰
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肩关节脱位的锻炼方法
发布时间：2023-02-06
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肩关节脱位容易导致肩关节不稳或僵硬，因此患者需要在骨科专家或康复医生的指导下进行功能康复。肩关节脱位患者应尽早去医院，由医生诊断、复位、固定。在固定期间，肩部肌肉可以放松和收缩，肘、腕、手可以主动活动。
固定3周后，患者可在保护下逐渐增加肩关节的屈伸、回缩、抬起和内外旋转，活动范围应根据肩关节的稳定性而定。固定4-5周后，对患者进行抗阻训练，6-8周后可恢复至脱位前水平。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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