斑秃多指头发脱落。对于女生来说，掉头发就意味着失去美丽。所以很多女性一有斑秃就特别自卑，特别焦虑。其实斑秃是可以治愈的。只要找到问题的根源并消除，就会逐渐改善。

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脱发和斑秃都和体质有关。如果有缺血或营养不良，可能会出现脱发。头发没有营养就无法强韧。所以女生平时要多吃点有营养的食物，不要老是减肥。多吃红枣、蔬菜、水果绝对没有错。

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工作压力和精神负担会影响头发的生长，尤其是在电脑前熬夜，过量的辐射也会引起斑秃。工作一段时间后，你应该学会休息。同时要多按摩头部，放松精神，促进血液循环，可以防止脱发。

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很多女生爱美，擅长烫发染发，会刺激头发。如果经常烫发，脱发和斑秃的情况会更严重。烫发要两三个月一次，日常护理要及时，这样才能保持一头乌黑亮丽的秀发。

斑秃也是一种需要及时治疗的疾病。使用的洗发水应该是天然无刺激的。同时，最好不要扎头发来放松头皮。