侯杰
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适当运动可以改善脂肪肝吗
发布时间：2023-02-05
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适当运动能改善脂肪肝吗？
这对运动性脂肪肝的护理很有帮助。很多人得脂肪肝是因为脂肪堆积过多，没有办法消耗。因此，我们需要做日常锻炼。刚开始可能不习惯，可以从温和的运动方式开始，比如散步、慢跑、跳绳等。这些运动只要坚持就能帮助我们减脂。
可以改善，也可以配合自己的饮食习惯，可以把自己恢复到正常水平。一定要积极配合体育锻炼，再加上合理的饮食，让自己的体重处于一个相对正常的范围。一般有些人三个月就会恢复正常。注意饮食，不要吃脂肪多的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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