曲姗
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软组织损伤能吃什么
发布时间：2023-02-03
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软组织损伤可以吃什么？
软组织损伤后，需要注意饮食调节。多吃营养丰富的高蛋白食物，高纤维低糖，多吃蔬菜水果和富含维生素的食物，可以帮助我们快速恢复。少吃高脂高糖食物，增加胃肠道负担，一定要注意。还有就是需要在软组织损伤后的前24小时内进行冷敷，因为当时软组织饮食损伤还处于出血期。如果当时热敷，局部肿胀明显，损伤加重。24小时后可以热敷。到那时，出血已经止住了，然后你可以通过热敷和控制饮食来加快恢复。热敷后也需要多休息，可以使软组织损伤快速恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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