如果你在人群中走一圈，你可能会发现有的人鼻子红红的，毛孔很大，有的人甚至鼻子周围有红点，就是毛孔粗大。没错，这就是我们常说的酒渣鼻。其实严格来说是痘痘的一种。我是酒渣鼻患者，但是我的不是很严重。只是有时候生活不规律，一不注意就变重了。但是现在一直都很正常，就是有点红，毛孔也粗了。这要归功于我平时正确的照顾。让我和朋友们分享一下如何护理酒渣鼻。希望你能从中得到一点帮助。

1、

平时饮食要清淡。多吃水果蔬菜，少吃肥肉、烤鸭等脂肪多油的食物，否则会加重皮肤油脂分泌，加重病情。就是因为曾经嘴馋，吃了烤鸭脸上的油更重了，导致酒渣鼻加重。

2、

注意个人卫生，尤其是面部皮肤的护理。一定要早晚用清水洗净，这样面部皮脂才能正常排出。另外，晚上最好用温和无刺激的植物洁面霜来洗。我每天晚上睡觉前都洗。它能清理毛孔。可以每周用一次吸油面膜，可以让脸上的皮肤清爽起来。不过要注意面膜的选择，还是用植物提炼清爽的那种。

3、

平时要加强体育锻炼，呼吸新鲜空气，不要用手摸脸、捏脸，早睡早起，千万不要熬夜。熬夜对酒渣鼻的影响很大。刚刚有一次连续加班好几天，把脸上的红斑弄得很严重。最后涂了中药膏才缓解。

生病期间不要用化妆品，尤其是病情严重的时候。会加重酒渣鼻，延长病程。我以前每天都化妆。因为这个病，我连淡妆都不敢化。当我感到干燥时，我直接在皮肤上涂甘油。这个比较温和，没有色素，没有刺激性，用了之后脸也不会难受。直到现在，我只用这个。