目前，痛经在我国非常普遍。痛经是妇科病。痛经要早发现、早诊断、早治疗、早痊愈。我们应该积极配合医生治疗疾病。不要耽误了疾病的治疗，也不要错过了最佳的治疗时机。痛经是一种病，一下子没有特效。需要慢慢治疗，坚持治病。

1、

痛经是患者不适引起的呕吐。这个时候注意休息。有条件的患者可以卧床休息。最好不要干体力活，剧烈运动，经期也不要太紧张。注意放松。如果还是不舒服，最好去医院看看。会更好的。

2、

来月经的时候，要注意定期更换卫生巾。如果你长时间不更换它们，就会有感染。所以要注意定期更换，卫生巾自己选。来月经时，要注意下体的清洁、干燥和卫生。

3、

注意合理的饮食，吃高蛋白的食物，可以吃一些瘦肉，鱼虾这些富含蛋白质的食物，吃一些有营养的食物，因为月经的损耗也比较大。注意合理饮食，不要耽误。

注意保暖，根据天气情况换衣服，不要随便换衣服，多穿点衣服，注意腹部和脚部的保暖，注意保暖，多喝热水。