单纯乳腺增生可以热敷治疗。

对于没有症状或症状较轻的乳腺增生，可以考虑通过注意饮食、生活规律、适当运动、情绪管理等方式进行调节。当症状明显且影响工作睡眠时，可采用物理疗法缓解症状，如热敷、按摩等。

但在热敷或按摩前，建议做乳腺彩超、钼靶等检查，排除其他乳腺疾病的存在，如乳腺癌等恶性肿瘤。如果有恶性肿瘤，热敷会促进肿瘤的转移和扩散。

所以在做了必要的检查，排除其他乳腺疾病后，单纯性乳腺增生可以热敷治疗，缓解症状。