很多男生女生在青春期总会因为内分泌失调而长痘痘，对容貌影响很大。有的又红又痛，有的长痘痘样。那么如何应对这些痘痘呢？今天就和大家分享一下我的经历吧。

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涂抹芦荟胶进行治疗，有很好的消炎和修复痘痘的效果。你可以一天涂几次，因为它不刺激，没有副作用。但是敷之前要洗脸。

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然后多吃水果，因为水果含有丰富的维生素，可以帮助皮肤新陈代谢，也有降火的作用，比如多吃火龙果、黄瓜、柿子、苹果等。

3、

睡眠很重要。一定要在11点开始睡觉，因为11点到2点是肝脏开始排毒的时间，所以对皮肤长痘很有帮助。

不吃辣椒和啤酒，不吃牛肉、鹅肉、羊肉等生气的食物。