孕31周足跟痒，需要根据病因改善；

1.可能是真菌感染引起的。可以用小苏打洗脚，抑制真菌的产生。也可以使用特比萘芬乳膏进行治疗，保持足部清洁卫生。

2.也可能是过敏引起的。足部接触过敏刺激物引起足跟瘙痒，可用抗过敏软膏治疗，如丁酸氢化可的松乳膏，注意不要再接触过敏原。

3、由于孕妇体内激素的变化。这是正常的生理反应，一般不用治疗。