现在很多爱美女性都很注重身材，只要稍微胖一点就担心自己不漂亮或者太胖会危害身体健康。虽然肥胖确实会导致肥胖，但是如何判断自己有没有这个病呢？来看看专家的介绍吧！

一般来说，超过标准体重的10%称为超重，超过20%则为肥胖。g肥胖按超重程度可分为轻度肥胖(超重20%)、中度肥胖(超重30%)和重度肥胖(超重50%以上)。但健美运动员，即使体重超过20%，也不属于肥胖范畴。

一些轻度或中度肥胖的单纯性肥胖患者，在就诊前可能没有任何“自觉症状”。但如果仔细询问他们的病史和家族史，可以发现所谓的无症状患者只是不重视这些表现，并不是真的无症状。

重度肥胖患者常出现乏力、气短、关节痛、全身或局部水肿、行动困难等症状。肥胖甚至会导致患者丧失生活自理能力，进而导致抑郁、焦虑等心理障碍。

单纯性肥胖患者患糖尿病、高血压、冠心病、高脂血症、静脉曲张、痛风、关节炎和某些癌症的风险明显高于正常人，死亡率也增加。

人的体重增加与很多因素有关，其中脂肪组织的过度堆积是一个重要方面。此外，组织或体腔内水分过多滞留和肌肉发育也会增加体重。

单纯性和继发性肥胖患者都会有一定的临床症状。除了继发性肥胖患者的主要症状外，肥胖患者最常见的临床症状是体重增加、运动时气短和不明原因的肌肉酸痛。

肥胖除了通过超重百分比来判断，还必须考虑其他因素。因为体重增加的原因不仅仅是脂肪组织的增加，比如肌肉发达的运动员(尤其是健美运动员)或者严重水肿的患者，他们的体重可能超出正常范围，但不一定肥胖。

相反，不超重的人并不肥胖。因为生活安静，缺乏运动，热能没有消耗，脂肪在体内堆积，肌肉相对减少，功能性细胞组织减少，肌肉组织被脂肪组织和结缔组织取代。但因为体脂超过正常水平，也属于肥胖。

还有一种是局部脂肪堆积过重，如“大腹便便”，虽然体重不超过标准体重的20%，但也可称为“腹型肥胖”。所以目前很多国家如美国、日本也是根据皮脂的厚度或者脂肪组织在整体体重中所占的比例来判断肥胖程度的。

对于识别肥胖，可以判断自己的体型。如果身体质量指数超过24，就说明你容易得这种病。但如果每个人都合理安排日常饮食，坚持体育锻炼，肥胖的概率会很小。