相信很多朋友对坚果都很熟悉，最常见的结果就是核桃仁和杏仁。这些坚果不仅味道好，所以很多人喜欢吃，但有一个问题。如果你吃了这些坚果，你会有便秘症状。关于这个问题，请咨询专家。以下是消化内科的常见病。主要临床症状是排便次数少、困难，在店内会出现其他并发症。

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坚果含有较高的不饱和脂肪酸，坚果表面的一些油脂主要可以润滑肠道，对便秘也有一定的辅助治疗作用。因此，如果在没有便秘症状的情况下食用坚果，将有助于治疗。

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目前治疗便秘的方法很多。病人可以用一些药物治疗。临床上常用大黄或番泻叶。番泻叶主要可以促进排便，而且效果还挺快的。

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便秘也可以用一些日常生活中常见的蔬菜水果来治疗。对于女性朋友，可以做一份果蔬沙拉。而是选择一些高纤维的食物，比如南瓜或者芹菜，主要可以促进肠道蠕动。

为了预防便秘，平时可以多喝酸奶或者蜂蜜水，主要可以促进肠道蠕动。最好做一些轻微的运动，促进大便排出。