由于青光眼眼球内压力上升，损害了视网膜的神经系统，会影响患者的视力、生活和工作，甚至导致失明。而且发病具有隐蔽性，要从平时做起，注意保护眼睛，避免青光眼带来的过度困扰。

1.强肺益肺药

适用于青光眼患者，除菊花、灯盏细辛外，川芎、大黄、生姜、银耳、陈皮、熟地、川贝、蜂蜜等。行医者应根据病人的身体状况灵活选择药物。切记:在眼压恢复正常之前，冬虫夏草、参茸等滋补药是绝对不能服用的。也最好少用，慎用。可根据患者体质适当应用温补药物。

2.强辅助手段。

用穴位按摩疏通经络。促进气血升降。用气功手法点、按、揉舒菲背部，但要注意不同季节、时间变化的效果和副作用。同时，与肝肾相关的穴位和经络也要疏通。

3.注意肺部的调养。

青光眼的治疗会变得简单易行，因为在眼压恢复正常后，或者肺脉搏恢复正常后，我们就可以突破原来禁止滋养这种疾病的规定，适当补充一些补肾养肝的药物，从而促进体质的迅速恢复，预防青光眼。

4.生活

保持良好的睡眠。坐立不安和失眠容易导致眼压升高和青光眼。老年人睡前要洗脚喝牛奶，帮助入睡。如果有必要，他们应该服用催眠药，尤其是眼压较高的人，他们应该睡得很好。体育锻炼可以加速血液流动，减少眼底淤血，房水循环通畅，降低眼压。但不宜做倒立，以免眼压升高。

5.不要暴饮暴食。

暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“吃饱饭，不抽烟，不喝酒、咖啡、浓茶和辛辣刺激性食物”。

6.补肺气

《黄帝内经》说:“肺白，宜吃苦。小麦、羊肉、杏子、蔬菜都是苦的。入肺。”苦的，如小麦和蔬菜(如苦瓜)可以多吃。大部分辛味药能入肺经，部分药可煎服。菊花和灯盏细辛都是很好的益肺之品。需要注意的是，由于羊肉是滋补品，重症患者或眼压高的人不宜吃羊肉。

7.活的

正常生活可以预防青光眼。《黄帝内经》说:“秋三月叫榕平，气象急，风气明，早睡早起，皆鸡乐。要使心境平和，减缓秋的惩罚，克制空气，使秋平静，使肺清，这个秋就应该是养和收之道。逆之，则伤肺；若逆之，冬则释然，拜者甚少。”

8.规定饮食

多吃蜂蜜等利水食物。蜂蜜是一种高渗剂。口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，所以眼睛中多余的水分会被吸收到血液中，从而降低眼压。此外，西瓜、冬瓜和红小豆也有利于降低血压，所以老年人多吃对身体有好处。

做到以上几点，就可以很好的预防青光眼了。还有一点需要注意。随着手机、pad等数码产品的普及，很多人喜欢躺在床上玩手机，不开灯对眼睛不好。要保证充足的光线，防止青光眼，不要玩太久。